Loading...

HOLDTRÆNING:

DET SKAL VÆRE SJOVT AT TRÆNE VED [BEVÄGELSE]

Mine træningshold ligner ikke traditionelle træningshold. Der bliver ikke talt gentagelser, vi går ikke op, hvor meget du kan løfte og intet er forkert!

Holdene tager allesammen udgangspunkt i min overordnede grundfilosofi, der handler om at lege sig frem til løsninger, der virker for dig. Det gør vi ved at udforske bevægelser, øvelser, os selv og vores forhold til verden omkring os.

 

Træning bliver set i et større perspektiv.

Vi laver mere end bare en 'øvelser'.

[BEVÄGELSE] er flytte sig - fysisk og mentalt, direkte og inddirekte.

[BEVÄGELSE] er at grine, græde, blive frustreret, prøve, fejle, prøve igen, lykkedes, fejle, lykkedes.

[BEVÄGELSE] er at hoppe, danse, løbe, kravle, dukke, kaste, gribe, bøje og strække.

[BEVÄGELSE] er det, der sker, når vi lever livet, når vi engagerer os, når noget rører ved os.

[BEVÄGELSE] er muligheden for at deltage i det, der tænder ilden i dig!

 

LUKKEDE HOLD:

 

RYG-HOLD - TORSDAGE 19-20

START D. 5. AUGUST 2021

8 gange

5., 12., 19. og 26. august + 9., 16., 23. og 30. september (pause d. 2. september)

Pris: 550,-

TILMELDING RYGHOLD

 

STRESS-FRI - TORSDAGE 19-20

START D. 4. NOVEMBER 2021

7 gange

4., 11., 18 og 25. november + 2., 9. og 16 december

Pris: 500,-

TILMELDING

TILMELDING STRESS-FRI

 

 

DAME-HOLD - TORSDAGE 20.15-21.15

 

HOLD 1, EFTERÅR 2021 – 8 gange

START D. 5. AUGUST 2021

5., 12., 19. og 26. august + 9., 16., 23. og 30. september (pause d. 2. september)

Pris: 550,-

TILMELDING DAMEHOLD 1

 

 

HOLD 2, EFTERÅR 2021 – 7 gange

START D. 4. NOVEMBER 2021

4., 11., 18 og 25. november + 2., 9. og 16 december

Pris: 500,-

TILMELDING DAMEHOLD 2

 

 

Du tilmelder dig ved at følge linket til det hold du ønsker at deltage på og derefter overføre beløbet på mobilepay, tlf.nr. 25362306. Skriv hvilket hold i kommentarfeltet.

 

 

 

 

 

 

På en skala fra 1-10, hvad synes du overordnet set, om forløbet?

- 10

Hvordan har du det nu, i forhold til før du startede på forløbet?

- Det har været en fantastisk forløb, og jeg er ikke bare blevet væsentlig smidigere, men også bare ”bedre” i hele kroppen

Hvad har gjort størst positivt indtryk?

- Det er hvor gode de meget simple øvelser er. Altså noget af det er jo ikke raketvidenskab, men sund fornuft, som er vildt sjovt samtid. Men, hvor meget jeg har flyttet mig på seks uger, ved at jeg triller rundt er helt vildt.

Hvilken forskel har det gjort, at du har deltaget?

- Ud over det har været vildt sjovt, så er det fedt med en virkelig god faglig vinkel ind i det. Og at Kenneth har fortalt hvorfor en bestemt øvelse er god. Så jeg er fan af det fagfaglige.

Hvordan har din deltagelse på forløbet, påvirket din krop/dine bevægelser/dine smerter/andet?

- Jeg havde ikke smerter, men har fået en meget bedre bevægelighed/smidighed.

Ville du anbefale dine venner/kollegaer at deltage på forløbet?

- Ja – og anbefaler Kenneth ved enhver given lejlighed.

- CAROLINE, HR-medarbejder